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M life 記事

アウトドア・インドア・スポーツ 2017.6.29

女性必見!ゴルフは楽しみながら綺麗になれる!

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スポーツをすることは、体にも心にも良い影響を与えるものです。女性は男性に比べ、スポーツをする機会が少なくなってしまいがちですが、意識してスポーツを取組んでいくことで、外見や内面にもプラスになることがたくさんあります!ダイビングや乗馬、ゴルフ、ボルダリング等、最近ではアクティブな女性がどんどん増えている傾向があります。

 

とくに、大人になってから取り組みやすいスポーツとしてゴルフを始める女性が多く、今回は、新しいスポーツにチャレンジするときにゴルフを始めてみたいなと考えている方にオススメの記事なので、参考にしてみてください!

 

 

厳しすぎない動きでできるもの


 

スポーツを始めるときに問題となるのが、始めたばかりの時に体力的についていけるかという事です。余りにも厳しすぎるものでは最初の段階で飽きてしまい、脱落してしまったり、頑張りすぎて体を痛めてしまったりということになりがちです。特に基礎練習がたくさん必要で、その後でないとスポーツを楽しめないということになると、時間のない大人の女性には厳しいものとなってしまいます。楽しむという段階に行かない間に辞めてしまう方も多くなってしまうのです。

 

その点、ゴルフはそれほど厳しい動きをするわけではないので、運動経験が少ない方でも始めることができます。もちろん体力や筋肉がついてくればより上達したレベルで楽しむことができますが、そうでない状態でもそれなりに楽しむことができるというのは大きなポイントです。こうした形で取り組みやすく続けやすいという事は、女性が取り組むスポーツとして必須ですから、こうしたスポーツを選びましょう。

 

ひねる運動などがくびれを作る


 

女性にとって気になるのが、単に痩せるというだけではなく綺麗に痩せるという事です。スポーツをしていて、筋肉がつけばいいという事ではなく、綺麗になれるようなものに取り組んでいきたいものです。

 

そこで、ゴルフは大きな選択肢になります。打つときに体をひねるような動きも多く取り入れることができるので、綺麗な体のラインを作る助けとなります。

 

激しすぎない運動であるという事もポイントです。ある程度継続的に取り組んでいくことがキレイになるためには必要ですが、激しすぎると体を壊す心配も出てきます。急に動くわけではないゴルフならそういったことが少なく、安全に続けやすいということができるでしょう。

 

このように、綺麗になるために適した動きで、強さ的にも適度な運動といえるゴルフは、大人の女性にぴったりのものであるといえます。ぜひこうしたスポーツから取り組んで、見た目のきれいさを手に入れていきましょう。

 

いろいろな楽しみがあるスポーツ


 

スポーツ自体の楽しみだけではなく、行っていく間で楽しめること、取り組みやすいことがあると続けやすくなります。まず、練習をしたいという場合、ゴルフ練習場などで取り組んでみることができます。

 

お仕事終わりでも通えるところがありますし、レッスンを行っているところも多いのでぜひそういったものを利用して練習をしてみましょう。コーチとのやり取りや一緒に習う人とのコミュニケーションも女性にとっては楽しいものです。

 

また、ゴルフの楽しみの一つとして、ウェア選びなども挙げられます。ウェア選びなども楽しみながらゴルフを楽しめるという点は、女性にとって嬉しいポイントですね!

 

単に成績を問うだけではなく、こうした形で楽しみながら行っていくことができるという事は、女性が取り組むスポーツとしてより大きな意味があるのではないでしょうか。

 

性別や世代を超えたコミュケーションに


 

性別や世代が違う人とのコミュニケーションに困ってしまうという方も多いかと思います。特に年配の男性との話題が見つからず、仕事上で付き合いがある時に困ってしまったり、うまく立ち回れなかったりという事も…。

 

そのような自分とは違う背景を持った人との話題作りの一つとして、こうしたゴフなどの経験を生かしていくこともできます。話題にするというだけではなく、一緒にゴルフを楽しみながら関係を深めていくという事もできるでしょう。

 

 

スムーズなコミュニケーションが取れるようになれば仕事の進み方にも良い影響を与えます。そういった仕事のスムーズさはより自身を輝かせてくれる鍵となるかもしれません!

 

上司や取引先とのコミュニケーションに悩んでいる場合は、こうしたゴルフなどの話題や経験が役に立つこともあります。ぜひ取り組んでみて自分の武器の一つとしてみましょう。見た目だけではなく、キャリアを輝かせることにもなります。

 

スポーツはたくさんあっても、大人の女性が楽しみながら、自分を輝かせていけるものというものはなかなか難しいものです。

 

その中でもゴルフは楽しみ方やその後の活かし方がたくさんありますので、何から始めたらよいかわからないという方は、ぜひこうしたゴルフなどから始めてみてはいかがでしょうか。きっとご自身の”ライフ”を輝かせてくれるきっかけになるかもしれません^ ^

 

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