マネカツ~女性のための資産運用入門セミナー~ マネカツ~女性のための資産運用入門セミナー~

MENU
  • マネカツのfacebookページ
  • マネカツのtwitter
 » ストレスはゴルフで解消!ゴルフの健康効果がスゴい!のメインビジュアル  » ストレスはゴルフで解消!ゴルフの健康効果がスゴい!のメインビジュアル

M life 記事

アウトドア・インドア・スポーツ 2017.7.1

ストレスはゴルフで解消!ゴルフの健康効果がスゴい!

女性のための知っ得情報を配信!
LINE@友達追加はこちらをクリック!

友だち追加

 ストレス社会ともいわれる現代では日常的にストレスを感じている人も多く、ストレスとの向き合い方、また解消の方法もそれぞれです。大きな声を出したり歌うのが好きな方はカラオケに行ったり、自宅でゆっくり過ごすのが好きな方はアロマを焚いてマッサージをするなど、それぞれ自分に合った方法で上手にストレスを解消されているのではないでしょうか。

 

そんな中でもここ最近じわじわと女性たちからの人気が高まってきているのが、ゴルフなのです!そして今ゴルフの人気が高まってきている理由として、単に気分転換によいということだけでなく、健康にとってもよい効果が得られるというポイントが挙げられます。

 

そこで今回はゴルフをすることによって得ることができる、さまざまな健康効果や魅力についてご紹介していきたいと思います。

 

コースを回るだけで運動になる上に社交術を磨けるという魅力も!


 

ゴルフを経験されたことがある方はお分かりかと思いますが、

通常ゴルフは 18ホールを全て回る場合、5時間以内が目安といわれています。(食事や休憩時間は除きます)またハーフの9ホールだけの場合でも2時間くらいが目安とされているため、全てのホールを回り終わった後は、クタクタになってしまったという方も多いのではないでしょうか。

 

もちろんゴルフはランニングやテニスのように体を常にアクティブに動かすスポーツとは異なるため、単純に運動量だけで比較してみると実際には少ないのかもしれません。しかしコースを歩きながらボールを打つだけでも実は相当な運動量になり、それだけでもしっかりとスポーツをしていることになるのです。

 

またゴルフは屋外を歩きながら移動するため、晴れ渡った空や豊かな緑を感じながらコースを回ることができ、それだけでも心身のリフレッシュになるでしょう。

 

さらにゴルフは運動という観点からだけでなく「大人の社交術」としての魅力も見逃せません。ゴルフは昔からワンランク上のスポーツと位置付けられていることからも明らかなように、今も昔も変わらず比較的収入が高い大人に選ばれている傾向があり、それゆえにゴルフ場で交わされる会話もゴルフを楽しむポイントの一つであるといえます。

 

もちろんストレス解消にもピッタリですが、このようにゴルフは心身ともにリフレッシュできる素晴らしいスポーツなのです。

 

ストレス解消にも役立ち運動にもなる上に、社交術を磨く大人の嗜みとしての魅力も兼ね備えているなんて、女性からの人気が高まってきているのもうなずけますね。

 

練習場でもいいトレーニングになる


 

さて、ゴルフは親しい仲間と一緒にコースを回るだけでなく、コースに出なくても打ちっぱなしの練習場に通うといった楽しみ方ができるのも良い点だといえるでしょう。

練習場ではもちろんゴルフのスコアを上げる目的で通う人もいますが、単にボールを打ち続けることで、ストレスの解消につながる効果も期待できます。さらにボールを打つという行為にひたすら向き合うことで、集中力をアップさせることができるというメリットも期待できます。

 

無心でボールを打ち続けているうちに相当長い時間熱中している自分に気づき、いつの間にかストレスも解消されているでしょう。

 

このようにコースに出なくても単独で打ちっぱなしができ、さらに集中力を鍛えることができるゴルフは、さまざまな魅力を兼ね備えたスポーツであるということができます。

 

自然の中で出来るスポーツ


ゴルフにはさまざまな魅力がありますが、もう一つ「自然の中で楽しむことができる」ということも、ゴルフならではの良い点といえるのではないでしょうか。

 

もちろん屋外で楽しめるスポーツはいろいろとありますが、とくにゴルフ場はリゾート地や山間部など広大な自然のなかにあることも多く、そういった意味でも非日常の特別感を味わうことができる優雅なスポーツの一つであるといえるでしょう。

 

マイナスイオンに溢れたおいしい空気を吸いながら、仲間と楽しむゴルフはまさに至福のときです。健康効果はもちろん、ストレス解消、大人の社交場、豊かな自然と、数々の魅力に彩られたゴルフ。興味のある方はぜひこの機会にチャレンジしてみるのもよいかもしれませんね!

 

今回はゴルフが健康の維持や美容にもよく、その上ストレス解消にピッタリ!という話題からスタートしましたが、その他にも数多くの魅力があるということをお伝えしてきました。沢山のメリットがあるのは嬉しいですね。

 

またゴルフは大人になってから始める方も多いスポーツですので、これからデビューしたい!という方でも、チャレンジしやすく体験教室などを行っているスクールなども多いので気軽にトライすることができます。いくつになっても楽しむことができて、さまざまなメリットが期待できるスポーツであるゴルフ。ぜひこの機会に注目してみてください!

 

\”賢い女性は知っている”マネカツセミナーのスケジュールはこちらから/

 

女性のための知っ得情報を配信!
LINE@友達追加はこちらをクリック!

友だち追加

記事一覧に戻る
記事一覧に戻る

高年収女性のためのスマート投資術セミナー情報 資産運用や投資についてのセミナー初めての方向け 高年収女性のためのスマート投資術セミナー情報 資産運用や投資についてのセミナー初めての方向け

セミナー一覧を見る