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M life 記事

コーヒー 2017.4.29

コーヒーで体臭予防?コーヒーと体臭の意外な関係とは

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皆さんこんにちは!マネカツ運営局の福田です。 コーヒーといえば、臭いが気になるというマイナス面で捕らえられている方が多いかと思います。 たしかに、コーヒーの臭いはコーヒー好きの私でも気になってしまうものです。 しかし、コーヒーには体に良い影響を与えるという利点もたくさんあります。

単に私は、美味しいから飲んでいるという理由が一番ですが…(笑)

タイトルに記載しましたが、今回は、なぜコーヒーは体臭予防になるのか、解説していきます。ではまず、コーヒーには何の成分が含まれているのか、見てみましょう!  

コーヒーの成分

・カフェイン ・全クロロゲン酸類(ポリフェノール) ・トリゴネン ・無機成分 ・脂肪族酸 ・脂質 ・タンパク質 ・全多糖類 ・少糖類 ・腐食酸

これだけの成分が含まれています。細か砕いていくとキリがありませんが、ざっとこのくらいの成分になります。では次にそのコーヒーの効果をご紹介します。

 

体臭予防になるコーヒーの作用


抗酸化作用がある

コーヒーに含まれるクロロゲン酸(ポリフェノールなど)という成分には、抗酸化作用があります。抗酸化作用とは、酸化を抑える作用のことで、鉄が酸化して錆びてしまうように、人も皮脂などの酸化により体臭の原因となってしまいます。それを抑えるのがこのクロロゲン酸(ポリフェノールなど)という成分になります。体から発する臭いを防ぎ、悪臭を退治してくれる効果を持っているので、とても効果的だと言われています。

 

消化器官の活性化

コーヒーに含まれるカフェインによって、腸の働きが良くなります。 それにより、便秘の解消へとつながり、便秘による汗臭や体臭の原因を防ぎます。 また、多くの方がよく食後にコーヒーを飲まれますよね。実は食後にコーヒーを飲むことによって、消化不良対策にもなるので効果的です。消化不良によって、胃から発生する臭いを抑えることができます。

 

ブレスケア代わりに

こちらではご紹介しておりませんが、コーヒーに含まれるフラン類という成分には、にんにくや玉ねぎなどの臭いを無臭化する役割も持っています。それにより、体臭、口臭の原因を防ぐことができます。

他にも、肝臓能を改善する効果や、以前ご紹介したリラックス効果によるストレス解消や脂肪燃焼の効果もあります。コーヒーを飲むことで体に非常に良いことがわかりますね!しかし、飲み過ぎにはご注意してください。コーヒーを飲み過ぎることによって、かえって逆効果になります。

カフェインの過剰摂取によって、「男性ホルモン」が働き悪臭の原因になったり、腎臓機能低下、他にも血液不良、口臭、睡眠不足、水分不足などにより体臭に繋がってしまうので、効果が発揮される限度を守ってコーヒーを飲むことをオススメします。

では、どのようにして飲めば良いのか、効果が発揮されるタイミングはいつなのか。気になるところだと思いますので、そちらもご紹介します。

 

・食後に飲む

空腹時ではなく、食後に飲むことによって消化器官が活性化するので効果的です。

 

・就寝8時間前に飲まない

カフェイン摂取により睡眠不足へと繋がってしまいます。カフェインの効果が8〜14時間ですので、遅くても8時間前までに飲むようにしましょう

 

また、効果をより発揮させるためには、ドリップコーヒーで飲むと良いでしょう。また、以前ご紹介した、「グァテマラ」「ブルーマウンテン」の豆を使用したコーヒーはα波を多く発しているので、このどちらかのコーヒーで、ブラック(ストレート)で飲んでください。 ミルクや砂糖を入れてしまうと効果は激減してしまうのでご注意を!

いかがでしたでしょうか。コーヒーには健康に繋がる成分や効果がたくさんあります。コーヒーがお好きな女性は、これらのことを意識して飲んでみてください!

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
次の記事もお楽しみに!

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